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罗蓉介绍，安利的体重管理强调营养均衡，早餐把营养吃全、吃够，可提供饱腹感和稳定情绪，避免午餐因过饿暴饮暴食，第二餐在正常进食外，可适当摄入植物成分的膳食补充剂，如腰豆精华、大豆精华可助挡糖，绿茶提取物可加速代谢脂肪，晚餐对于有减重需求的人群，可选择营养均衡的代餐，限制能量摄入，打开热量缺口；同时，每天进行30分钟左右的有氧及无氧运动，通过糖原和热量消耗，加快身体代谢，燃烧卡路里。
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亚冬会期间，来自亚洲34个国家和地区的1200多名体育健儿以高超的竞技水平和顽强的拼搏精神突破自我、展现风采、成就梦想、收获友谊，合力书写了亚洲冰雪运动新的篇章。作为东道主，中国积极倡导并践行团结合作、平等尊重等理念，坚持多边主义原则，在世界和平、发展、进步事业中发挥着重要作用。通过亚冬会，各国体育健儿竞相比拼，深化了友谊。这里不仅是竞技的舞台，更是所有参与者促进交流、增强共识的人文窗口。“更快、更高、更强——更团结”的奥林匹克格言在本届亚冬会上得到充分体现。在纷繁复杂的国际关系中，不同国家也完全可以通过良性竞争追求自身发展，共同营造和平、发展、合作、共赢的美好局面。
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