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另一个解决方法是增强自我效能感，相信自己能够完成想做之事与应做之事，从而减弱时间贫困感。增强自我效能感的策略包括锻炼身体、帮助他人、体验敬畏感。有研究结果表明，运动不仅有益于身心健康，还能增强自尊心，让人觉得拥有的时间变多了。如果无法挤出半小时跑步、健身、瑜伽，我们也可以选择改变通勤方式，更多地尝试步行或骑行。运动能减轻束缚感，有效提升我们对时间宽裕度的掌控感。
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关于非遗传承人，有一组概念可能是很多人所忽视的——“传承人”与“代表性传承人”。现在很多关于非遗的舆论，归根到底是混淆了传承人和代表性传承人的概念。人人都是非遗传承人，只要参与实践，就是传承人；但代表性传承人，要具有代表性和影响力，为社会普遍所认可。
澳门天天开彩-最准资料此前优酷播出的文物修复题材剧集《昔有琉璃瓦》《月里青山淡如画》，围绕非遗传承展开叙事。主人公分别是承接非遗技艺的文物修复师和古玩修复师，剧中通过大量考究的专业细节，展现出文物修复师们对文物和历史的温情，呈现出传统文化的色彩之美、篆刻之美、书画之美，让观众看到传统文化不一样的打开方式。还有《玉楼春》里的顾绣、花丝镶嵌制作技艺；《传家》里的苏绣、珠绣、顾绣、海派旗袍等，则通过非遗彰显出东方女性之美。
