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12月中旬，何杰等中国田径选手前往肯尼亚埃尔多雷特开启为期3个月的外训征程。每次跑完一堂40公里的大课，他几乎能把自己“拧干”，沉重的包袱、多余的顾虑裹进汗水，落到地上，渗入红土、公路、石子路，和基普乔格、基普图姆等肯尼亚马拉松名将的汗水一起，“浇灌”着世界马拉松选手的“朝圣之地”。
香港本港台现场直播结果荆州市江陵县马山1号墓出土的战国凤纹绣绢衣，在红棕绢面上以红、金黄、黄绿、深棕、朱红色线绣出精美纹饰，体现了楚人高超的织绣工艺。衣服背面图案呈菱形，主题是一只张开双翅的凤鸟正在啄食一条蛇，脚下另践一蛇。这件直领对襟式衣比正常的衣服要小，非穿着用衣，反映了楚人的服饰文化和丧葬习俗。
