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例如,身体素质主要包括耐力、力量、速度、柔韧、平衡及灵敏素质等方面,是维持健康、提升运动能力的基础,也是体育考试关注的关键内容,“20条”对于提高儿童青少年身体素质给出了具有可操作性的运动建议:如,耐力练习以有氧运动为主,穿插适量的无氧练习,每周3-5次,每次30-50分钟;力量练习应注重全身各部位肌肉均衡发展,逐渐增加训练负荷,每周2-3次,每次30分钟左右;速度练习可以让儿童青少年学会如何更有效地利用身体各部位进行快速、准确的动作,建议每周进行2-3次,每次20-30分钟等。
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现场,国家广播电视总局广播电视规划院副院长滕勇分享了2024年纪录片收视情况。中国视听大数据(CVB)显示,2024年纪录片题材丰富、供给繁荣,收视效果持续提升;时政纪录片展现高收视号召力,自然地理、历史人文、社会现实、美食类、人物类纪录片交出亮眼成绩单;纪录片IP传播能力更加焕发,有力带动频道收视增长;中外合拍作品播出量增加,引进多部海外作品,进一步凸显纪录片文化交流的重要价值。
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