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如何有效防止血栓发生？医生提醒，坐卧半小时到1小时后适当起来走动，踢踢腿；外出旅行，长时间坐车超过3个小时以上，可以考虑预防性穿一个到小腿的弹力袜，可有效帮助静脉回流。此外，早起喝300毫升水，可以帮助血液稀释，是减少血栓的有效方法。几个动作帮你预防血栓，赶紧学起来吧↓↓
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“两项赛事累计吸引全网浏览量数百亿次，成为‘现象级’的文体嘉年华，有力促进了当地文体旅商的融合发展，反过来也推动了民族文化的传承和创新发展。”黔东南州文体广电旅游局文化遗产科科长杨红梅说。在民族文化与体育赛事的融合加持下，黔东南州旅游市场持续“井喷”。2023年，当地共接待游客7879.45万人次，实现旅游综合收入875.82亿元。
香港内部100准资料读万卷书，行万里路。《圣朝混一方舆胜览》作为现存唯一一部完整的元代地理总志，记录了元朝各行政区的山川人物、历史沿革等诸多信息。这部古籍成书于14世纪初期，距今已有约700年历史。清朝中后期，这部古籍曾一度被认为已经失传。幸运的是，它如今已被找到并展出，且入选了国家珍贵古籍名录。
