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《黑神话:悟空》游戏主创曾说，“踏上取经路，比抵达灵山更重要”。看一地的发展之道，不能只关注“修成正果”后的当下，更要学习来时路上是如何披荆斩棘、化解“九九八十一难”。杭州的一些经验可以拿来供大家参考。
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对于轻度便秘患者，范学顺主张先从饮食上调理，如多吃蔬菜水果、多喝水等，同时不要熬夜，坚持每天运动。如果便秘持续超过12周，即属于慢性便秘，此时可根据具体情况适当进行药物治疗，中西药都可以，但应避免使用刺激性泻药，如含大黄、番泻叶等成分的药物，以免损伤肠道黏膜，导致肠道黑变病。可选择生活中常见的食物缓解便秘，如芝麻油、蜂蜜等都有一定的效果。
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