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海上救生训练包括海上自主出舱、海上生存、海上救援船救援、直升机悬吊营救训练等科目。航天员先要在狭小闷热的返回舱内完成出舱前的各项准备工作，之后携带救生物品出舱、爬上救生船、发出求救信号、开展各种生存活动。在一望无际、波涛汹涌的海面上漂流5小时，阳光暴晒加之海水冰凉，会引发眩晕、呕吐等生理反应。航天员需要克服各种困难完成训练任务，掌握救生技能，更要磨炼坚忍不拔的意志品质，增强团队的凝聚力与协同配合能力。
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为孩子未来的所谓“成功”，一些家长有意无意地牺牲自己、牺牲亲情、牺牲友谊、牺牲尊严，同时也牺牲了孩子的童年、孩子的全面发展、孩子的身心健康。南俪的丈夫夏君山举了“剧场效应”的例子来表现对于这种教育现象的认识：“就像是看电影的时候，有一个人站起来挡住了后面的人，然后人们纷纷跟着站起来，只有站起来才能看到。这时候又有个人站到了椅子上，又开始了新一轮竞争，明明可以大家都坐下很好地看电影，关键是这种情况下没一个人肯坐下。”
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