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对于轻度便秘患者，范学顺主张先从饮食上调理，如多吃蔬菜水果、多喝水等，同时不要熬夜，坚持每天运动。如果便秘持续超过12周，即属于慢性便秘，此时可根据具体情况适当进行药物治疗，中西药都可以，但应避免使用刺激性泻药，如含大黄、番泻叶等成分的药物，以免损伤肠道黏膜，导致肠道黑变病。可选择生活中常见的食物缓解便秘，如芝麻油、蜂蜜等都有一定的效果。
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就这样，一些民宿附近的小山丘上有了观星台，客人可以在这里用望远镜赏星，在露台上烧烤，坐在秋千上眺望整个乡村；一些民宿有了年轻人和亲子家庭需要的活动室、儿童游乐区、团建会议室……民宿不再只是住宿，还增加了更多针对中青年客人需求的服务。住在村子里的团队成员也成了民宿管家，为民宿提供代运营服务。
2025年澳门原料免费网大全尤其在自由式滑雪空中技巧项目中，“学霸”中国队更起到了带动作用。作为中国在冬奥会滑雪项目第一位打分裁判，邱招义记得，在韩国平昌冬奥会的测试赛中，组委会对跳台的搭建缺乏经验，于是求助经验丰富的中国队帮助搭建，“随着中国选手竞技成绩不断提升，我们在项目的各个方面都不断进步，具备了话语权和权威性。”
