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　　　　景山街道社区建设办公室科长赵海莹说，“为了能够达成设定的目标，我们通过开展一系列参与式的活动调动居民和商户的积极性。首先进行菜筐收集与处理，与菜市场摊贩沟通，并测量、选择与收集废弃菜筐。其次开展零废弃堆肥，在皇城根遗址公园堆肥科普基地宣传社区堆肥的相关科学知识，并在堆肥箱中实际操作堆肥，让菜市场摊贩和居民对社区堆肥和低碳环保的认识更进一步，让‘双碳’政策更加深入人心，推动每个人为生态环境保护出一份力。最后进入菜筐共建环节，社区居民、菜市场商户以及在场地玩耍的小朋友都参与到菜筐花园的共建里，共同搭建一个微型菜筐花园。小小的菜筐科普了废物利用、低碳循环的理念，也拉近了大家的距离。”

王钲解释说，按摩不仅作用在皮肤表面，更重要的是通过手法作用于肌肉、经络和穴位上。通过按摩放松肌肉，可以预防和缓解因长时间保持同一姿势引发的肌肉劳损和疼痛。此外，按摩还可以促进血液循环、缓解压力、改善睡眠质量等，从而对整体健康产生积极影响。“足疗不仅仅是放松脚部，它通过刺激足底的穴位，可以调理全身的气血运行。”王钲解释道。

　　　　温家辉：就我个人观察，很多同学会为了学分，花很大力气学一些自己不感兴趣、没有太大帮助的课程，又或者去应付各种加分项目，业余时间就这样被消耗掉了。很多同学本来就不擅长社交，又没有多少可以自主支配的时间，自然更容易产生孤独感。我建议学校和学院多关注学生的压力，设法让大家有更多业余时间，这样也有利于学生的身心健康。