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杨羽羽认为，年轻人要给自己积极的心理暗示。“成长就是不断‘撕碎’自己又不断重构的过程。如果负能量得不到消化，就会产生自我质疑、情绪内耗等问题。积极的心理暗示能帮助我们尽快走出来。比如我之前有项工作没完成好，很自责，但我也宽慰自己，已经有了很大进步，要多磨炼自己。这样想心态就会更加平和，行动上更加张弛有度。”
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一马中特内部精准资料首届亚洲女子冰球锦标赛由中国、日本、韩国、哈萨克斯坦四支队伍参加。在前面的两场比赛上，中国女冰分别以5:0战胜哈萨克斯坦队，4:0战胜韩国队。11月3日晚，中国队在面对目前亚洲女子冰球的第一强队日本队时，还是表现出实力上的一定差距，最终以0:5落败。但正像老将于柏巍所说，需要正视球队的问题并看到与对手之间的差距，“本场是和对手相互交流、学习的机会，也不必因为一场比赛的失利而气馁。”
