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其次，张晋建议老年人适度运动并进行自我按摩。老年人通常会觉得腰疼、腿疼、肌肉不足、没有力量，可以在家里窗户旁边阳光充足的地方，练习坐式八段锦和坐式易筋经等中医传统功法，每天大约20分钟。此外也可以配合呼吸，做简单的毛巾操，既能够放松肩颈，也有利于改善呼吸功能。
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“簪花围”火了，自由摄影师王一宇的社交账号上私信不断。“今年国庆假期约拍的订单早早排满了，好多客人提出要到蟳埔村、西街、梧林古村等地体验簪花，我会给他们推荐一些‘出片’的机位。”王一宇告诉记者，为了让游客拍得生动自然，他还会为游客准备鱼灯、醒狮、飞天兔等非遗工艺品作为拍照道具，有客人在接受过他的旅拍服务后评价道“头戴簪花，手拿鱼灯，氛围感十足！”
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