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在父亲的帮助下，吴灵姝学习、吸收大量明清时期蓝印花布的纹样技法，并将其运用在设计之中。作为一名“非遗青年”，她还特别关注如何让“蓝白的世界‘破圈’”。她发现，蓝印花布技术在父亲手上已从家庭传承转变为学校传承。
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莫龙还提出3种抗衰老的饮食方式。一是抗炎饮食；二是地中海饮食，即以坚果和蛋白质为主；三是原始饮食，即模仿古代人类的饮食习惯，减少碳水化合物的摄入，适当进行轻断食。此外，适当摄入咖啡因也有助于延缓衰老。
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