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在浙江工作的傅乐喜欢在周末来一次说走就走的随机旅游，探索周边的小众旅游地。去年10月，傅乐通过扔飞镖，选中了浙江黄泽山岛，准备了食物和帐篷，自驾到码头准备上岛。然而到了码头他才发现，该岛已经在多年前被征用，个人无法上岛，于是他改道去了附近的观音山。
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北京协和医院临床营养科主任医师 陈伟：应该尽量让自己在一个比较短的时期内，尽快把每天摄入的总能量要限制下来，这才是一个最根本的东西。不是靠吃什么减重，而是靠少吃什么来减重。也就是在平常假定我们男同志每天1800千卡，女同志一天1500千卡的能量，能够满足基本的营养需求，如果到节后你需要去减重的时候，你至少要在前几天快速让自己减少1/3以上的能量，让自己真正地把总能量少吃进去。我们体重的增加和脂肪的蓄积是靠什么？能量多了它没有地方用，它才会在体内变成脂肪去储存起来。
必中三码不收费此次观鸟是由北京市园林绿化局主办的、第十二届北京市中小学生野生动物保护知识论坛知识竞赛答题活动的配套活动，由从事野生动物救护和宣传教育工作的北京市野生动物救护中心高级工程师史洋与青少年鸟类科普工作者、常年担任北京市中小学及高校观鸟比赛裁判员的何文博作为导师带队引导。
