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　　　　因此，张晋建议老年人采用“三层洋葱穿衣法”。在内层穿速干、易排汗的衣物，第二层穿保暖类的衣物，在最外层穿防风的衣物。外出时要戴帽子围巾，保护肩颈部、关节和头部。“老年人既要避免过早减少衣物，也要避免过度‘春捂’。”张晋说。

安排一场春节期间的非遗旅游，也成为年前我要囤的“新年货”。吸引我的目的地，往往有浓厚的节庆氛围。今年，我们全家决定去徽州过一个“徽式大年”。除了独特的徽派建筑、徽州烟雨，最令我期待的是那里的民俗类非物质文化遗产——汪满田鱼灯、瞻淇鱼灯。自千年前起，每到过年，村民们便会走上街巷，舞动起大大小小的鱼灯相互嬉戏。旗幡幢幢、锣鼓喧天，正应了那句“凤箫声动，玉壶光转，一夜鱼龙舞”，诗情与年味彼此交织。

　　　　亚冬会冬季两项竞赛长刘元国告诉记者，本次测试赛严格按照全要素、全流程的标准进行，从靶场布置、出发圈及起终点设置，到比赛线路规划，各项细节工作均已完成。测试赛将全面检验场地设施、器材、人员、场馆运行、竞赛组织等各方面工作，确保亚冬会冬季两项比赛顺利进行。