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　　　　在诸如“便秘星人看过来，这个方法超有效”“告别便秘，我终于可以畅快呼吸”的分享中，网友们为便秘找到了“解救神器”：膳食纤维补充、中医穴位按摩、果蔬汁通便法、定时排便训练、益生菌摄入、运动改善、特定蹲便姿势……这些方法真的能攻克便秘难题吗？究竟应该如何科学预防和缓解便秘？记者采访了中日友好医院肛肠科主任医师范学顺，解析哪些措施能够切实帮助预防和改善便秘。

翩翩起舞的仕女、戴盔披甲的武将……各种逼真的古装剧造型照，利用AI，2分钟就能生成了！6月29日，在杭州召开的D20全球设计院长峰会上，阿里大文娱发布自研影视妆造大模型——神力霓裳，这也是首个针对影视剧服饰造型设计而打造的AI大模型。作为阿里大文娱打通技术应用“最后一公里”的又一案例，该模型可以根据要求快速生成影视级的各朝代服饰造型，辅助造型师创意设计，目前已应用到《掌心》等多部古装和民国剧中。

　　　　以去年发行规模创历史新高的熊猫债为例，方中睿表示，得益于债券通，熊猫债在二级市场具有高流动性，境外投资者和外资行投资熊猫债的比例不断攀升，一定程度上也带动了境外投资者配置人民币资产。2023年，境内的外资行和外资机构投资占比超过20%，而2024年截至12月中旬，境外投资者和外资银行的占比将近50%。