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今年86岁的王书明老人和大部队一起成功登顶，她表示：“今天参加老年人体育节活动我感到非常高兴，对我们来说，多运动身体才会好，这一路走到山顶，我感觉一点也不累，很精神。希望这样的活动能够多多开展，让大家都锻炼起来。”

　　　　在穴位按摩方面，有几个关键穴位对防脱生发作用显著。百会穴位于头顶正中线与两耳尖连线的交点处，按摩此穴及周围1寸的区域（四神聪，位于头顶百会穴前、后、左、右各旁开1寸处，共4个穴位），能有效改善局部气血状况。风池穴和安眠穴在耳朵后边枕突下面的凹陷处，按摩此处能补充阳气，祛除外邪，平衡阴阳，有助于整个头皮的气血充盈，很多人按摩后会感觉有精神。