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据北京天文馆的科普专家介绍，金星的亮度变化取决于它的相位和视直径。相位越大、视直径越大，亮度就越大。但是金星的相位和视直径恰好是此消彼长的关系，相位最大时是它位于轨道另一侧远离我们的地方，而此时的视直径最小，反之亦然。
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此外，年轻人还应注重提高身体素质和心理素质。健康的生活方式对于缓解“社恐”具有重要作用。规律的作息、健康的饮食和适量的运动可以提高身体素质，增强心理承受能力，还有助于释放压力、缓解焦虑情绪。同时，年轻人还可以尝试一些放松训练，如深呼吸、冥想等。
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