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羌铃是羌族特有的乐器，《羌铃赛》中的羌铃表演让人眼前一亮。表演者们做出撑地走铃、重叠双人翻铃、下腰男女转铃等具有高难度的肩臂肢体运动，进行单人、双人及群体羌铃赛展示。据该项目编导梅永刚介绍，古代羌人用羌铃震慑敌人，羌铃赛据此创新发展起来，表现出如今羌族民众的喜悦心情及美好生活。
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这里是位于包头市的中国二冶集团钢结构公司的生产车间，今年26岁的高磊，已经是电焊工高级技师。这个技能大师工作室，就是他和团队的工作区域。在这里，他们要对不同材质、不同类型的试件进行焊接实验，形成操作规范后推广到生产阶段。
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