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在南岗区的这块公益冰场，每天中午附近的居民，放假的孩子，甚至是周围只有一两个小时午休的上班族，都常常会来到这里滑冰，虽然面积不大，但是它却有着百年的历史。距离这里不远处还是第一届全国冬季运动会的举办地。虽然当时这里进行的项目只有速度滑冰、花样滑冰、冰球三个，场地也是由体育场改造的冰场，但却丝毫不妨碍大家争先恐后的实现夺冠的梦想。
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我建议同学们首先要直面并悦纳自己。面对拖延、害怕失败和不自信的心理漩涡或者恶性循环时，要允许自己面对实践的时候出错、茫然、手足无措和被打乱，并告诉自己“完成比完美更重要”。其次，要迈出第一步。我们可以将大任务分解为小步骤，设定短期可实现的目标，有时候事情一旦着手了，就会发现看似庞大的任务其实并没有这么复杂和困难。第三，要学会接受失败，将其视为学习和成长的机会，而不是终点，大家不妨多认可自己的小成就、小幸福，以此来树立自信心。
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