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充足的休息对头发健康至关重要，陈维文说，“睡眠是老生常谈的话题，但避免熬夜，是维护头发健康的基础”。充足的睡眠，不仅仅是时长足够，他表示，中医强调“子午觉”，夜晚是身体休息、调养气血之时，熬夜会损耗气血，影响头发的滋养。陈维文建议，“应尽量在晚上11点前上床睡觉”，早上可根据个人情况合理安排起床时间，但早睡早起更符合养生之道。
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中国青年报客户端讯（中青报·中青网记者 沈杰群）9月15日—17日，乌镇景区将推出“乌镇中秋‘走’月亮”特色主题活动。活动包含“天上月·境中月”“水中月·景中月”两大板块，打造沉浸式的中秋体验场景，包含中秋月集、荷灯祈福、曲会蟹宴、“花好月圆会·2024bilibili中秋漫游夜”等。
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