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作为首位雪域高原走出来的越野滑雪选手，次仁占堆每天训练至少6小时，每一次的长距离滑行时间大概3至4小时。将近5年的越野滑雪运动生涯，加上科学的训练方法，他的进步飞快。无论是2022年首次亮相北京冬奥会，还是2025年在哈尔滨亚冬会与队友夺牌，对他来说，能够与众多世界级大咖一起同台竞技，都是无比荣幸。
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“小丽，小丽，请放一段《朝阳沟》。”家住河北省石家庄市的宋丽霞话音刚落，房间里随即响起一段气韵嘹亮的戏曲声。自打家里来了“小丽”，68岁的她生活里增添了不少乐趣。“以前想在网上找段戏曲或评书，经常搜索半天也得不到想要的结果。现在只要告诉“小丽”一声，想看什么，大多数时候都能满足。”
36码必中大包围我认真反思过，觉得可能是受社交媒体的影响。在网络世界里，我可以轻松地展示自己美好的一面，同时也看到了一些人精心打造的生活。而在现实生活中，面对真实的社交场景，我会因为害怕自己表现得不够完美而产生退缩心理。
