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　　　　在诸如“便秘星人看过来，这个方法超有效”“告别便秘，我终于可以畅快呼吸”的分享中，网友们为便秘找到了“解救神器”：膳食纤维补充、中医穴位按摩、果蔬汁通便法、定时排便训练、益生菌摄入、运动改善、特定蹲便姿势……这些方法真的能攻克便秘难题吗？究竟应该如何科学预防和缓解便秘？记者采访了中日友好医院肛肠科主任医师范学顺，解析哪些措施能够切实帮助预防和改善便秘。

原本他们只想除夕夜在本村民组“自娱自乐”，没想到出场就取得了意想不到的效果，本村民组的村民们看了都说很好。“原来大家都觉得年味越来越淡，看到我们舞龙，觉得年味又回来了，大家都觉得不错，很有意思。”舞龙队的发起人之一熊松节说道。大家备受鼓舞，干脆正式成立“熊大屋舞龙队”，走出本村民组。

　　　　根据世界气象组织上月发布的数据，在有增温效应的厄尔尼诺事件推动下，2024年1月至9月全球平均表面气温比工业化前平均值高约1.54摄氏度，有望超过2023年，成为有记录以来最热的一年。该机构称，极端天气正在对世界各地的社会和经济造成严重破坏。