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广东湛江红树林国家级自然保护区是我国红树林面积最大、分布最集中的自然保护区。“像爱护眼睛一样爱护红树林，我们还要立足专业特色，巩固海洋生态环境保护成效，持续改善海洋生态环境质量，参与其中，与有荣焉！”参与活动的学生张学明说。
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此外，年轻人还应注重提高身体素质和心理素质。健康的生活方式对于缓解“社恐”具有重要作用。规律的作息、健康的饮食和适量的运动可以提高身体素质，增强心理承受能力，还有助于释放压力、缓解焦虑情绪。同时，年轻人还可以尝试一些放松训练，如深呼吸、冥想等。
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