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对立过程理论进一步解释了短视频成瘾是如何通过正负情绪的交替机制影响大脑健康的。在观看短视频时，大脑的奖励系统，尤其是大脑腹侧被盖区被显著激活，就会带来愉悦感。然而，用户一旦停止观看，这种愉悦感会迅速转变为负面情绪，如焦虑和压力。为了重新获得愉悦感，用户往往会陷入重复观看的循环行为中。这种反复刺激可能导致大脑奖励系统的过度激活，降低对其他活动的敏感性，进而增加对短视频的依赖，并可能诱发情绪波动和焦虑障碍。
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在国家队备战期间，史璠早上5点起床，每天十几个小时泡在健身房，像雕塑师一样，精心雕刻着自己的身体，直到站在聚光灯下4个转向都能展现完整协调的身体形态、饱满紧致的肌肉线条，“最终成为一堆艺术品中更精致、更有美感的那个”。
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