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首先,家庭环境与社会压力是导致年轻人社恐的深层次原因。家庭环境对年轻人的社交能力有着深远影响。心理学家科胡特认为,父母在与孩子的互动中缺乏对孩子的镜映(养育者需要像镜子一样对孩子的价值、成绩和成就作出适当的反应——编者注)和认可,导致孩子缺乏健康自恋(自信),进而害怕他人评价,这是“社恐”的根本原因。父母的期望、家庭教育氛围以及童年经历都可能成为影响年轻人社交心理的重要因素。例如,长期遭受父母否定的家庭环境中长大的孩子可能缺乏独立性和自信心,在社交场合中更容易感到不安和焦虑。现代社会竞争激烈,年轻人面临着巨大的经济压力和职业挑战。这些外部压力不仅影响了他们的生活质量,还在一定程度上加剧了他们的社交焦虑。在社交场合中,他们可能会担心自己的表现不符合他人的期望或标准,从而选择回避。
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“很多人因为自己的成绩和理想中的不太匹配。在初中时原本是学校的佼佼者,进入高中却发现比自己优秀的人太多了,一时间接受不了落差,就会对自我产生怀疑。”胡芊说,“我跟他们有过相似的心理状态,能更好地共情。我也希望能够用自己的经验带他们走出阴霾,正确地认识自己,接受自己的不完美,接纳自己。”
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