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对于想要瘦身的人来说，该如何健康、科学地减肥？张一民表示，科学减肥的第一步是调整饮食。肥胖人群应避免通过极端节食或过度运动来减肥，这些方法可能会对身体造成伤害，且难以持续。科学的做法是减少摄入高糖、高脂肪的食物，增加蔬菜和粗粮的摄入，保证营养均衡。同时，适量运动是减肥的重要组成部分，每周3天、每天一小时左右的运动有助于增加肌肉量，提高基础代谢率。张一民提醒，对于身体质量指数（BMI）超过28的个体，减肥应在医疗监督下进行，持续监测体重和身体状况，根据实际情况调整减肥计划，以确保减肥过程的安全性，及时处理可能出现的健康问题。
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首期节目迎来天台一对一对决战，白纸扇的《东莞》曲风复古，SummerVapour夏至梦的《ALittleHill》梦幻清澈，衣湿乐队的民俗摇滚《三春》带来气氛高潮，和平饭店《你不爱我我就爱别人》曲风欢快，引起全场哼唱同时，被网友评价“魔性又洗脑”。“大家都觉得这是一场比赛，我更愿意把它说成是一场演出，（大家）一起完成了一场非常漂亮的演出。”利事乐队主唱啸天说。
香港特马王中五资料近期，优酷独播的《鸣龙少年》收官，总制片人尚娜、优酷优象工作室总经理周照中、哇唧唧哇制片人曾赟接受媒体采访，共同探讨该剧主创如何打破校园剧范畴，以“戏包人”的创作心态，共同打造一部更具深度的青年文化作品。尚娜表示，此番《鸣龙少年》的合作过程是“螺旋型上升”，在创作的多个关键节点都感受到了优酷对好项目的不遗余力。
