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　　　　为了帮助好音乐找到听众，节目在环节设置上苦下功夫。比如，每组音乐人打歌前都要写下“这是一首______的歌曲”的标签，方便简明扼要地推荐给嘉宾和场外观众。打歌者表演前，还会给所有嘉宾发放自己亲手标记过的歌词，便于大家理解歌曲的涵义。

《意见》强调，要大力弘扬中华体育精神，推进中华民族共有精神家园建设；要加强民族地区体育人才队伍建设，为实现强国梦提供坚实的人才基础和智力保障；要丰富各族群众体育健身活动，促进各民族交往交流交融；要推进民族地区全民健身公共服务体系建设，提高体育服务水平；要做好体育文宣工作，推动民族地区精神文明建设。

　　　　莫龙还提出3种抗衰老的饮食方式。一是抗炎饮食；二是地中海饮食，即以坚果和蛋白质为主；三是原始饮食，即模仿古代人类的饮食习惯，减少碳水化合物的摄入，适当进行轻断食。此外，适当摄入咖啡因也有助于延缓衰老。