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泰国男子冰壶运动员 蓬塞·马哈塔纳萨昆：虽然外面的空气很冷，但这里人们的热情却让我感到很温暖。我的家人都很支持我，当他们得知我能参加亚冬会的时候，他们都为我感到高兴。我去过中国很多地方，这里的风土人情令人流连忘返。这是我第一次参加亚冬会，我相信中国人民一定能为我们奉献一场精彩绝伦的开幕演出，那也将注定成为我人生最难忘的时刻之一。
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此外，中医认为“心主神明，心藏神”，晚上睡不好通常是因为心事太多。张晋建议老年人“睡眼先睡心”，可以选择听一些音乐，配合呼吸训练，来改善睡眠。可以在睡前泡脚，头凉脚热有助于睡眠。由于老年人身体状态不同，在泡脚时可以选择不同的足浴方，比如阳虚的人，可以选择艾叶、红花、伸筋草、透骨草，既温阳通络，还有改善循环的作用；经络不通、关节痛、体内有湿的人群，可以选择花椒、艾叶、桂枝，既可以祛湿通络，还可以帮助改善晚上脚冰凉、关节疼痛的问题。
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