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国家体育总局体育科学研究所研究员 黄希发：装备穿到位，滑雪不受罪。需要准备的装备第一类就是护具，第二类就是滑雪专用器材。特别是固定器调节，我们在国家标准里面现在提倡或者是建议，滑雪场所在醒目的位置来公示固定器调节表，这样一方面便于工作人员去指导滑雪者怎么样去穿戴雪鞋，另外一方面滑雪者自己也可以对照这个表，他自己去进行调节，保证安全。
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如果白天加码工作学习太多，没有较多晚上属于自己看电影或独自思考的时间，任哲曦甚至会下意识地报复性看剧、看小说，睡得更晚。而黄靖婷在晚上喝奶茶或者吃烧烤时，没有经过太多思考就已经点上单了。“我觉得这么做会让我心情好一点，我就去做了。”
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