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“饮食是接触微塑料和纳米塑料的主要途径。”美国波士顿学院全球公共卫生和共同利益项目主任、生物学教授兰德里根表示，有些微塑料也会通过空气传播，比如汽车在高速公路上行驶时，轮胎表面磨损，一定量的微塑料颗粒就会被抛到空气中。
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韩宁总结，其实岁末综合征是由个人心理、社会环境、文化背景和生理因素共同作用而形成的情绪状态，了解这些生成原因有助于我们更好地识别自身的情绪来源，并采取有效的应对策略。我们可以通过合理调整目标期待、改善时间管理、注重身心健康以及寻求社会支持等方法，有效缓解年底的焦虑情绪。
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