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近年来，短视频的迅猛发展深刻地改变了人们获取信息和娱乐的方式。然而，与这一数字化娱乐形式的普及并存的，是对大脑退化现象的强烈关注。2024 年，“Brain Rot（大脑退化）”一词被牛津大学出版社评为年度词汇，其定义为“人类精神或智力状态可能的恶化，特别是由过度消费琐碎或缺乏挑战性的在线内容所引发的”。尽管大脑退化听起来略显夸张，但它实质上揭示了现代数字文化对脑健康的潜在威胁。
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几乎只会和朋友在晚上玩桌游的杭舜尧形容大家白天都“心事重重”，他以“卷又卷不动，躺又躺不平”来形容只喜欢夜间打桌游的心理，“如果白天去玩桌游，我会觉得，我在浪费时间，我应该干一些更有意义的事情，比如写文章，多读一些书，但是非常遗憾，我把白天这么宝贵的工作时间都浪费在玩桌游上。正常情况下晚上就应该是我们的休息时间，这个时候玩桌游心理负担会小一些。”
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