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“膳食纤维对肠道蠕动有益。摄入足够量的膳食纤维，可以有效缓解便秘。”范学顺告诉记者，各种蔬菜水果以及粗粮，如玉米、荞麦等都有丰富的膳食纤维，这些食物可吸收肠道水分，增加粪便体积，刺激肠道蠕动，从而促进排便。
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如此高规格墓葬的墓主人是何身份？东Ⅰ室出土的部分铜器上有铭文，其中包括“楚王酓前”各类自作器，为确认墓主身份提供了宝贵线索。考古学者结合文献史料、出土文字材料等综合分析，初步判断该墓主人是《史记·楚世家》记载的楚考烈王“熊元”。成语“毛遂自荐”中，毛遂出面游说的楚王便是他。
香港资料特马王中国青年报客户端哈尔滨2月9日电（中青报·中青网记者 郭剑/文 聂亚栋/海报）6分27秒82，吴宇在今天下午结束的本届亚冬会速度滑冰男子5000米比赛中“爆冷”夺冠，更令人惊喜的是中国队首次包揽亚冬会男子速滑5000米前三名！18岁的刘瀚彬以6分29秒93的个人最好成绩夺得银牌，哈那哈提获得铜牌。尽管高亭宇在北京冬奥会速度滑冰500米项目实现中国速滑男子项目金牌“零”的突破，但在“国际速滑圈”，中国运动员在男子5000米、10000米这样长距离项目上缺乏竞争力（北京冬奥会这两个小项甚至没有取得参赛权）。先天不足后天补，中国运动员在最近一个奥运备战周期内的努力，借由这次亚冬会包揽男子5000米前三完全呈现。
