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最后还有一个提醒：专注当下。研究表明，人们有近一半的时间都处于分心状态，心不在焉时人们的快乐程度更低，且人们的专注程度比事情本身更易影响幸福感，即做什么事不重要，但专心做事更可能令人愉悦。所以我们要尽可能排除干扰，放慢节奏，全情投入。比如，做事时关闭社交软件。
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回首2024年，受访者对自己的哪些方面是满意的？调查发现，身体健康排在首位，65.9%的受访者对此满意，排在第二位的是工作事业（48.4%），家庭关系（41.9%）、子女养育（40.1%）分别排在第三位、第四位。其他主要还有：个人情感（39.9%）、经济收入（36.9%）、人际交往（29.3%）、兴趣培养（27.5%）。
精选资料内部传真来料本报北京7月2日电 中国共产党党员，杰出的京剧表演艺术家、教育家，国家级非物质文化遗产项目（京剧）代表性传承人，国家京剧院艺术指导委员会顾问、一级演员，中国戏曲学院荣誉教授刘秀荣，因病医治无效，于2021年6月28日在北京逝世，享年86岁。
