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　　　　此外，年轻人还应注重提高身体素质和心理素质。健康的生活方式对于缓解“社恐”具有重要作用。规律的作息、健康的饮食和适量的运动可以提高身体素质，增强心理承受能力，还有助于释放压力、缓解焦虑情绪。同时，年轻人还可以尝试一些放松训练，如深呼吸、冥想等。

外“古”内“潮”是塞上老街最大的特点。一家茶馆的老式窗棂，斑驳得已经分辨不出当年的颜色，窗框上贴着不可移动文物的标牌，店里有琳琅满目又充满创意的“新中式”茶品。店外，旅拍已然成为老街上最红火的业态，336家商户里就有103家从事民族服饰旅拍摄影。身着传统民族服饰的游客在古街小巷穿行，令人恍惚间置身于悠远的历史氛围中。

　　　　有专家表示，用人单位确因工作需要，导致劳动者应休未休年假的，应该按照规定支付工资报酬；而对于劳动者主动放弃年休假权利的，也提倡用人单位视具体情况予以补偿，长远来看，这有利于构建和谐劳动关系，实现双赢。