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此外，年轻人还应注重提高身体素质和心理素质。健康的生活方式对于缓解“社恐”具有重要作用。规律的作息、健康的饮食和适量的运动可以提高身体素质，增强心理承受能力，还有助于释放压力、缓解焦虑情绪。同时，年轻人还可以尝试一些放松训练，如深呼吸、冥想等。
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据统计，今年7月至8月，丽江暑期旅游接待游客1683.63万人次，同比增长11.35%。7月，玉龙雪山最高日接待游客量超过3万人次，再创新高；丽江古城日接待游客量约23万人次；丽江千古情景区日均接待游客约5万人次；丽江暑期航空旅游市场也屡创历史新高，7月和8月，丽江机场分别运送旅客91.3万、98.3万人次，旅客吞吐量同比增长8.9%。文旅新业态的蓬勃发展，为丽江旅游增添了新亮点，也丰富了丽江旅游的内涵，有力促进丽江经济社会发展。
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