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来源:说IT资讯网 作者:admin 日期:2025-06-18 21:01:42 点击:46366次

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在平均27.5个月的跟踪期内,约28万人中有8000人发生心血管疾病,包括心肌梗塞、脑梗塞、心力衰竭以及因心血管疾病死亡,而SGLT-2抑制剂的效果因体质指数的不同存在差异。体质指数超过25的糖尿病患者,心血管疾病风险平均降低了约8%,肥胖程度越高预防效果越明显,而对体质指数低于25的患者预防效果就很弱。

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    其次,年轻人要树立积极的自我认知。认知重构是帮助社恐者识别和改变负面思维模式和行为习惯的有效方法。对于年轻人来说,树立积极的自我认知是克服“社恐”的第一步。他们需要学会接纳自己的不完美和缺点,停止对自己的苛责和批评。同时,他们还应学会用积极的眼光看待自己和他人的评价,不要过分在意他人的看法和态度。积极的自我暗示可以帮助他们增强自信心和应对能力,从而减轻社交焦虑。例如,“我可以应对这个社交场合”“我有自己的优点和长处”等积极的心理暗示。

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