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学篮球对这群孩子来说并非易事。手臂如何摆动、如何跑直线、如何三步上篮，蔡维敏每次都要准备好几种方案，根据实际效果循序渐进。音乐也是教学中的一大法宝，蔡维敏每次会根据不同的训练强度和项目挑选音乐，锻炼时放欢快一点的，最后拉伸就放舒缓一点的。孩子们在音乐声中，注意力慢慢提高。
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目前，国家自由式滑雪空中技巧集训队人员比较齐整，15名集训队员老中青相结合，既有徐梦桃、齐广璞两位奥运冠军，也有许诺、王心迪等中生代队员，还有“00后”的陈梅婷、李心鹏等青年一代。纪冬介绍，目前队伍的训练氛围和竞争环境非常好。“徐梦桃在全国锦标赛、全国冠军赛和亚洲杯都拿到了冠军，从得分看，相比去年有所提高。男子方面，队内竞争更加激烈，动作难度大、年轻队员进步很快，这也逼着齐广璞必须正视年轻队员的追赶之势。”
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