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烹调油包括动物油和植物油，梁栋说，因为植物油的不饱和脂肪酸高于动物油，因此，烹调油应以植物油为主并经常更换种类，也可以两三种同时换着食用。此外，还可以利用食材本身的油，如可以将五花肉中的油“煸”出来做菜，以减少额外烹调油的用量。
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第九届亚冬会所有竞赛项目全部结束。中国代表团在本届亚冬会中最终获得32金27银26铜共计85枚奖牌，以明显优势高居奖牌榜榜首。同时，中国代表团也刷新了此前在亚冬会上获得的最好成绩，追平了哈萨克斯坦代表团保持的单个代表团单届金牌数纪录。辉煌的数字背后，是各项目运动员勇于拼搏、挑战自我。戳视频，回顾为中国队披荆斩棘的他们。（中青报·中青网记者 梁璇/文 梅从政/视频）
新奥门特马494949查询13级风什么概念？张琳娜说，延庆二海陀是一个山区站点，海拔在1800米，出现13级的阵风并不罕见，该站经常风力比较大。而对平原地区来说，此次大风过程中，大部分站点的阵风也达到了七八级，还有一些到了9级，这在北京的冬天其实不太多见，可见此次大风的威力不容小觑。
