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替补出战的小将李方慧把握机会，携手队友张可欣在自由式滑雪女子U型场地技巧决赛中包揽金银牌，拿下中国代表团本届首金。奥运冠军徐梦桃时隔18年再度征战亚冬会，不负众望斩获自由式滑雪女子空中技巧金牌，达成全满贯成就，向着自己的第五届冬奥会发起冲击。开幕式旗手宁忠岩以1分45秒85的成绩刷新亚洲纪录，夺得亚冬会速度滑冰男子1500米金牌。以老带新的中国短道速滑队则在2月9日结束亚冬会征程，尽管多次遭遇意外和干扰，仍以2金2银4铜收官，展现出强大的竞争力。
香港精准经常锻炼能带来很多益处，如增强肌肉力量、强壮骨骼和提高免疫系统的功能等。美国麻省理工学院的机械工程学家发现，锻炼对单个层面上的神经元也有益处，当肌肉在运动过程中收缩时，它们就会释放出一种名为肌肉因子的生化信号，在存在肌肉因子这种生化信号的情况下，神经元的生长速度快了4倍。
