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当朋友和我们分享一件事时，他们是有什么需求、想获得什么呢？如果是好消息，可能是想获得肯定、夸赞、羡慕；如果是坏消息，可能是想获得共情、安慰、一起吐槽发泄；如果是八卦信息，可能是想获得讲出来的机会……但当我们转而聊起自己，或者反驳对方时，我们只站在了自己的角度，让对话只围绕着自己的心意转，并没有看到和满足对方的需求。正是这种缺乏换位思考的心态，让我们采用了破坏性的回应，让对话充满了“聊缩力”。
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《她们的名字》由牟晓杰导演，高小娴编剧，秦海璐、金世佳、白冰、薇薇、董又霖、戴向宇等人主演，该剧围绕精明干练的职场精英雷粒（秦海璐饰）、温柔漂亮的全职主妇任多美（白冰饰）、力求证明自己的年轻女孩沈嘉男（薇薇饰）这三个年龄不同、性格迥异的女性展开剧情，她们在职场和生活困境的重要节点相遇，打破身上的标签枷锁，携手踏上寻找幸福的全新旅程。
香港正牌特马王“简单说，适老化改造评估师就是依据老人的实际需要，评估老人的身体、居家环境等因素，以匹配老人的改造需求。”进入养老行业五年的谢荻頔说，一般情况下，有家庭适老化改造需求的老人会在相关小程序网络上申请提交改造需求，而后自己就会收到入户评估信息，与老人约定好上门时间就可以入户评估了。谢荻頔首先会花时间对居家环境现场“扫描”，“比如先看看屋内灯光如何、厨房是否有油渍、地面材质和防滑度如何等，卧室、厨房和卫生间一间一间看。”而后，谢荻頔会与老人耐心交流，听取老人的改造需求，助力改造项目实施。
