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除了目标未达成的恐慌，工作与财务压力也是年末焦虑不可忽视的一部分。年底的工作任务繁重，消费支出也大幅增加，这让我们感到不堪重负。韩宁说，“压力应激理论告诉我们，过高的压力会引发心理和生理负担。为了缓解这种压力，我们可以学会寻求社会支持，与亲朋好友分享自己的感受，他们的理解和支持会给予我们力量。同时，我们也要学会拒绝一些不重要或超出自己能力范围的任务，避免过度承担，让自己陷入无尽的忙碌之中。”
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余凌参加了几次游戏，“只中了一个晾衣架”。对此，余凌爽朗地大笑：“重在参与、重在参与！”2024年8月，他刚刚走出学校参加工作。初来张家港，人生地不熟，与这么多人一起过春节，他还是第一次，“大家在一起热热闹闹的，气氛确实开心！”
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