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近年来，短视频的迅猛发展深刻地改变了人们获取信息和娱乐的方式。然而，与这一数字化娱乐形式的普及并存的，是对大脑退化现象的强烈关注。2024 年，“Brain Rot（大脑退化）”一词被牛津大学出版社评为年度词汇，其定义为“人类精神或智力状态可能的恶化，特别是由过度消费琐碎或缺乏挑战性的在线内容所引发的”。尽管大脑退化听起来略显夸张，但它实质上揭示了现代数字文化对脑健康的潜在威胁。
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如果白天加码工作学习太多，没有较多晚上属于自己看电影或独自思考的时间，任哲曦甚至会下意识地报复性看剧、看小说，睡得更晚。而黄靖婷在晚上喝奶茶或者吃烧烤时，没有经过太多思考就已经点上单了。“我觉得这么做会让我心情好一点，我就去做了。”
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