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家长更应当做的，是帮孩子分析其沉迷于游戏的原因，并找出替代方案，帮助其健康、快乐成长。此前，中国青少年研究中心曾发布“中小学生及其家长网络游戏认知与态度研究”报告，其中提到忽视型、专制型家庭的孩子更热衷玩网络游戏，游戏时间更长，更易沉迷且花费更多。简单地说，亲子关系越不好，孩子沉迷于游戏的可能性就越大。
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中国人民大学心理健康教育与咨询中心主任胡邓认为，有一个理念非常重要：心理健康不是波澜不惊、情绪没有起伏，而是每一个人面对正常的事件会有恰当的反应。“因为考试、和亲友争执、离别等产生的焦虑情绪、抑郁情绪、强迫情绪、哀伤情绪都很正常。健康人可能在两三周之内就能用一种健康正常的方式适时地排解掉这种负面情绪。”
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