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对于轻度便秘患者，范学顺主张先从饮食上调理，如多吃蔬菜水果、多喝水等，同时不要熬夜，坚持每天运动。如果便秘持续超过12周，即属于慢性便秘，此时可根据具体情况适当进行药物治疗，中西药都可以，但应避免使用刺激性泻药，如含大黄、番泻叶等成分的药物，以免损伤肠道黏膜，导致肠道黑变病。可选择生活中常见的食物缓解便秘，如芝麻油、蜂蜜等都有一定的效果。
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中国青年报客户端讯（中青报·中青网记者 李桂杰）日前，正在北京77剧场上演的儿童话剧《童游山海之守护兽狐小九》是以《山海经》为灵感源泉、改编而成的一部穿越剧。在剧中，管理局特工“狐小九”带领观众穿越虫洞，去化解上古神话的危机。
2025澳门免费精准资料新马会上一轮小组赛，中国队以3-0战胜巴西队，占据了出线的有利形势。本轮首场男单比赛，张之臻以6-2、0-6、2-6负于世界排名第二的兹维列夫。第二场女单比赛，世界排名第175位的高馨妤延续了好状态，以6-1、3-6、6-3战胜了世界排名第八十位的西格蒙德，取得巡回赛两连胜，即时排名也提升到职业生涯新高的第145位。这场胜利也帮助中国队锁定了本届联合杯八强席位，连续两年实现这一成就。
