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此外，年轻人还应注重提高身体素质和心理素质。健康的生活方式对于缓解“社恐”具有重要作用。规律的作息、健康的饮食和适量的运动可以提高身体素质，增强心理承受能力，还有助于释放压力、缓解焦虑情绪。同时，年轻人还可以尝试一些放松训练，如深呼吸、冥想等。
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2022羽毛球世锦赛将于8月22日至28日在东京举办，中国羽毛球队共有7名单打选手和7对双打组合报名参赛，其中女单、女双分别实现满额参赛。优酷体育将全程直播赛事，每日直播时间超过10小时，邀请林丹、鲍春来、高崚、蔡赟、李雪芮等世界冠军以及网络达人王小羽、高校教师徐大鹏、王颐等担当解说嘉宾，此次也是林丹解说处子秀。同时，平台还会制作比赛集锦、五佳球、大咖解读、专业声音、国羽前线等策划类节目，为用户提供更多羽毛球内容。
今天正版真精华布衣图库云南省玉溪市元江哈尼族彝族傣族自治县已迎来今年首批冬季旅居游客。气候温暖舒适的元江是避寒胜地。近年来，当地结合旅居人群需求，盘活城乡闲置房屋等资源，吸引游客住下来。元江县文化和旅游局相关负责人介绍，今年以来，当地引入两家旅居企业，并打造旅居村、房车营地，为旅居人员做好服务，打响“暖冬元江”品牌。
