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　　　　愤怒、迷茫、迫切想要证明自己，直到10月的大连马拉松，何杰以2小时14分41秒获得巴黎奥运会后的第一个冠军，他紧绷的情绪才稍有缓驰，“成绩一般，但证明了我还是我”。他将目光锁定在12月1日的日本福冈马拉松，2小时06分30秒，比他此前创造的全国纪录还要快27秒——这是2025年东京田径世锦赛的男子马拉松达标线，对于想要提前锁定世锦赛名额的中国选手来说，这场比赛至关重要。

看到宽敞明亮的场地环境和完善齐备的竞赛设施，很难将眼前的速滑馆和30年这样一个数字联系在一起。但的确，在30年前的1995年，现在的速滑馆就是在当年的一片露天场地的基础上建成的。在1996年第三届亚冬会的时候，这里就曾经进行过速度滑冰的比赛。为了更好地承接本届亚冬会，这里也对场馆进行了以“节能环保、绿色低碳”作为核心原则的全面改造升级。在保温、照明、制冷等各个方面都大量投入新技术、新材料和新设计，真正做到简约但不简单。

　　　　“每天早上喝一杯自制的黑芝麻糊，可用黑芝麻、黑豆、黑米、核桃等食材研磨”。大学毕业刚进入职场的张晓平时注重养生，她表示，“找工作的压力、对新环境的适应，让我一直处于精神高度紧张的状态。看着自己日益稀疏的头发，真的很担心会不会变成‘秃子’。网上说黑芝麻糊有用，我吃了一段时间，但感觉没什么效果”。