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20世纪70年代，匈牙利裔瑞士科学家Alexander Borbély提出一个模型，描述昼夜节律和睡眠稳态如何相互作用，以控制人们何时以及如何睡眠。昼夜节律决定睡眠和清醒的24小时周期，由光暗等外部线索引导。睡眠稳态由内部压力驱动，这种压力在醒时增加，在睡着时减少，像饥饿一样起起伏伏。
小苹果2025生肖灵码表西帕古丽·麦麦提接触过许多遭受病痛折磨的老人，他们中有的常年腰腿疼痛，有的高血压、糖尿病缠身。“这些老人一生辛苦劳作，晚年却因为病痛，生活质量大打折扣。他们看向我的眼神，充满着信任与期待。”她开始领悟到作为一名西部计划志愿者，仅从事药房工作是远远不够的。
