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“参与运动的过程本身也是社会化的过程，在运动中承担着什么样的角色，如何处理与他人的关系，都是在运动社交中必须历练的部分。”王智慧表示，“个人了解自身身体状况的程度得到提升，青年对运动知识的掌握也在提升。”
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其次，自我效能感缺失与负面自我评价是年轻人“社恐”的直接原因。自我效能感是指个体对自己完成某项任务或应对某种情境的信心水平。在社交场合中，许多年轻人缺乏自信，害怕自己无法应对他人的目光和评价。同时，负面自我评价也在年轻人“社恐”的产生中起到了重要作用。他们常常对自己的外表、言行举止进行过度批评，认为自己不够完美，容易出错，这影响了他们的自尊心，还使他们在社交场合中感到更加紧张和不安。
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