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常昊直言，回顾2024赛季，有两点感受让他深思。其中一点是，联赛外援申真谞全赛季15战不败，可以说是“所向披靡”，称“苏泊尔杭州队是靠外援赢得的冠军”都不为过。对于联赛而言，外援的优异表现是俱乐部市场化经营的精彩手笔，但对中国围棋来说，这不是一个值得骄傲的纪录，“希望各位棋手能够以此为警醒、为目标，深刻反思，努力奋斗。“

　　　　最后还有一个提醒：专注当下。研究表明，人们有近一半的时间都处于分心状态，心不在焉时人们的快乐程度更低，且人们的专注程度比事情本身更易影响幸福感，即做什么事不重要，但专心做事更可能令人愉悦。所以我们要尽可能排除干扰，放慢节奏，全情投入。比如，做事时关闭社交软件。