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在年末这个特殊的时刻，人们往往会回顾过去一年的经历，与年初设定的目标进行对比，未达成的目标如同悬在头顶的达摩克利斯之剑，让我们感到恐慌和自责。在蔡格尼克记忆效应的推波助澜之下，未完成的小目标在岁末持续在大脑中活跃，放大了我们的挫败感。完美主义者更是难以容忍这种失败，将其归咎于自身，从而加剧了内心的压力和焦虑。“面对这种目标未达成的恐慌，我们需要调整心态，学会接纳自己的不完美。认识到目标的设定是为了激励我们前进，而非成为束缚我们的枷锁。我们可以合理调整目标，将大目标分解为小步骤，逐步实现，既能减轻压力，又能增加成就感。”韩宁认为。
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对于《9号秘事》这一英伦故事及其沉浸式剧场演出在中国的广受欢迎，里斯·谢尔史密斯和史蒂夫·佩姆伯顿两位英剧主创感到十分欣喜和好奇。尤其是当他们来到上海大剧院亲自体验沉浸式剧场《9号秘事》，看到每一个改编自自己所创作的故事和人物时，他们既兴奋又惊喜，更是在演出返场环节，加入演员队列，跳起了《疯城记》中的经典舞蹈《Superman》（两位主创的另一部经典电视剧），现场氛围异常热烈。
香港五码工作室本次混合团体世界杯自12月1日开赛以来，中国队从第一阶段小组赛、第二阶段循环赛到半决赛、决赛，所有场次均大比分获胜，最终强势夺冠也是实至名归。今晚的决赛，是中国队在本届比赛上第二次遭遇韩国队。尽管遇到了对手的一些挑战，尤其是第一场混双比赛，中国选手王楚钦/孙颖莎与韩国组合赵大成/申裕斌打出了世界级的巅峰对决，第二局双方更是打到了17:19，被韩国队拿到了他们在全场的唯一一个局分，但不影响中国队在整体实力上的优势。随着女单王曼昱、男单林诗栋都是直落三局获胜，中国队以总比分8:1在本届比赛上再度战胜韩国队，并成功夺冠。
